Yoga Lounge

Auf den ersten Blick wirken die Bewegungsabläufe von Aerial Yoga oder Antigravity-Yoga (schwereloses Yoga), wie man es auch nennt, wie Artistenübungen aus der Zirkus-Manege. Der Sport ist aber auch für Anfängerinnen und Anfänger durchaus geeignet. Die Yoga Lounge möchte ein Studio für alle sein, die sich nach innerer Balance und Bewegung sehnen: Egal ob du bereits Yoga-Kenntnisse mitbringst oder komplett neu in den Sport startest.

Der Stundenplan ist fix. Pro Woche finden vier Einheiten zu je drei Mal 75 und einmal 90 Minuten statt. Der Stundenplan ist immer für die nächsten drei Monate online – so bleibt euch genug Zeit, um Sessions zu buchen. Je nachdem, ob mehr Anfängerinnen oder Anfänger oder Fortgeschrittene den Kurs besuchen, passen die Trainerinnen und Trainer das Tempo und die Übungen darauf an. Elf Tücher pro Kurs ermöglichen eine übersichtliche und individuelle Betreuung.

„Aerial Yoga ist besonders gut für das Fasziengewebe, da dieses durch das Tuch massiert wird. Gleichzeitig lernen wir, unser Körpergewicht gezielt einzusetzen“, erzählt eine Trainerin im Gespräch mit meinkaufstadt Wien. Mit der Zeit stärkst du deine Bauch-, Rücken- und Körperkraft, während dein ganzer Körper gedehnt wird. Es gibt in der Yoga Lounge keine einzelne Schnuppereinheit – eine Einheit kostet 20 Euro (75 Minuten) oder 22 Euro (90 Minuten). Empfohlen wird das 30-Tage-Schnupper-Abo zu einem Preis von 69 Euro.